一切從一點小小的貼心開始
有一天我請 AI 助手「README 只要改錯字就好」。打開結果一看，錯字確實改了，連兩個設定檔也被整理得漂漂亮亮。我沒有感動，反而先冒了一身冷汗。從那天起，我決定在交代工作之前，先寫下一份「不准動」清單。
跟著做的步驟
1. 打開專案資料夾裡的 `CLAUDE.md`，沒有的話就新建一個。
2. 在最下方貼上下面這一段。
這次工作不要動的東西
• 設定檔 (.env, config)
• 排程工作清單
• 我沒提到的資料夾
3. 在請求的第一句加上「先確認上面的清單再開始」。
4. 工作結束後問一句「只列出被修改的檔名」。
5. 開工前先做一次 commit，不滿意時就能立刻復原。
一個月的記錄
我在記事本裡統計「非預期修改」的次數。寫清單之前每週平均 4 次，寫了之後降到 1 次。Windows 環境的主力裝置和 Mac mini 共用同一份 `CLAUDE.md`，從哪一邊下指令，界線都一樣。樣本很小，只是個人記錄，不能過度相信，但安心感確實提升很多。
學到的事
• 「不要做」的範圍越具體越有效，連資料夾名稱都寫出來比較好。
• 清單控制在五行以內。太長反而會變模糊。
• 問題不在 AI，而是指示書有空白。把空白補上之後，AI 看起來也輕鬆多了。