一切从一点小小的贴心开始
有一天我请 AI 助手「README 只要改错字就好」。打开结果一看，错字确实改了，连两个配置文件也被整理得漂漂亮亮。我没有感动，反而先出了一身冷汗。从那天起，我决定在布置工作之前，先写下一份「不准动」清单。
跟着做的步骤
1. 打开项目文件夹里的 `CLAUDE.md`，没有的话就新建一个。
2. 在最下方粘贴下面这一段。
这次工作不要动的东西
• 配置文件 (.env, config)
• 定时任务列表
• 我没提到的文件夹
3. 在请求的第一句加上「先确认上面的清单再开始」。
4. 工作结束后问一句「只列出被修改的文件名」。
5. 开工前先做一次 commit，不满意时就能马上恢复。
一个月的记录
我在记事本里统计「非预期修改」的次数。写清单之前每周平均 4 次，写了之后降到 1 次。Windows 环境的主力设备和 Mac mini 共用同一份 `CLAUDE.md`，从哪一边下指令，边界都一样。样本很小，只是个人记录，不能过分相信，但安心感确实提升了很多。
学到的事
• 「不要做」的范围越具体越有效，连文件夹名称都写出来更好。
• 清单控制在五行以内。太长反而会变模糊。
• 问题不在 AI，而是指示书里有空白。把空白补上之后，AI 看起来也轻松多了。